Gejala Penyakit Jantung dan Cara Pencegahan

Gejala Penyakit Jantung

gejala dari penyakit jantung adalah sebagai berikut :

1. NyeriPerasaan nyeri yang diakibatkan otot tidak mendapatk cukup   darah
2. Sesak NafasPerasaan sesak yang terjadi karena adanya cairan yang masuk kedalam rongga udara di paru-paru
3. Kelelahan Kelelahan yang terjadi karena tidak efektifnya kerja jantung untuk memompa darah
4. Jantung Berdebar-debar Jantung berdebar merupakan gejala penyakit jantung
5. Pusing dan PingsanPenurunan jumlah aliran darah akan berpengaruh pada kemampuan jantung untuk memompa sehingga berlangsung tidak baik dan bisa menyebabkan pusing bahkan pingsan.

Pencegahan Penyakit Jantung

Penyakit jantung biasanya bisa dicegah dengan cara menerapkan pola hidup sehat pada kehidupan sehari-hari. Selain itu kita juga bisa mencegahnya dengan melakukan hal-hal seperti berikut :

1.      Tidak terlalu konsumsi makanan berkolesterol

2.      Berhenti merokok

3.      Hindari stress

4.      Olahraga secara teratur

5.      Mengkonsumsi antioksidan

6.      Menjaga berat badan agar tidak berlebihan